以前、洗顔方法や飲む日焼け止めの効果について書きましたが、今回は美肌作りに必要なUVケアについて書きます。
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紫外線に当たると肌の老化が早まる
UVは「ウルトラ バイオレット レイ」の略で紫外線のことです。
紫外線を浴びた肌は肌を守ろうとしてメラニン色素を作り出し、それを上手く排泄できないとシミの原因になります。
また紫外線が真皮に到達し、肌の弾力を保っているコラーゲンを傷つけるとシワやたるみの原因になります。
つまり紫外線に当たると肌の老化を早めます。
だからUVケアをしているかしていないかで数年後の肌は大きく変わります。
油断していると肌ダメージが蓄積され、ある日突然肌老化が急に現れる事になります。
紫外線にはA波(UV-A)とB波(UV-B)があり、どちらも肌老化の原因になるのでどちらも防ぐ必要があります。
SPFとPAの違いとは
日焼け止めの表示には紫外線B波をカットする「SPF」と紫外線A波をカットする「PA」があります。
アウトドアで使うのであればSPFとPA値の高いものを使った方がいいですが、この数値が高い物やウォータープルーフの商品は肌への負担も大きくなるため、デイリー使いでは「SPF20」「PA＋＋」くらいで十分です。
ちなみにSPF20は赤くなってヒリヒリするまでの時間を20倍に延ばします。
これは赤くなるまでの時間を20倍に延ばすものでシミ・シワができるまでの時間を20倍に延ばすものではありません。
赤くなる程焼けなくてもシミ・シワはできてしまうのでPAも必要です。
あくまでも目安ですがSPF20＝300分の効果があります。
日焼け止めは塗る量も大事
SPF20の日焼け止めを塗っても塗る量が少ないとSPF10程度の効果しか得られない事もあります。
SPF値の計測は実施に人の皮膚を使って計測されており、その際皮膚1平方cmあたり2g使用します。
しかし実際に女性が日焼け止めを塗っている量はこの計測の1/4位だそうです。
その場合、効果は1/20程度に効果が下がります。
生理前はしっかり塗る
生理前は黄体ホルモンの分泌が多くなり、黄体ホルモンは紫外線の感受性を高めるためこの時期は日に焼けやすくなります。
同様に妊娠中やピルを飲んでる時も同じなのでいつもより入念にケアをする必要があるので気を付けて下さい。
塗るだけで美肌になる魔法のクリーム！
私は昔からずっとノーファンデ派なのですが、毎日UV配合の美容クリーム・エンジェルホワイトベールを必ず顔に塗ってUVケアをしています。
日焼け止めだけでファンデーションを塗らない人は特に全体的にしっかり日焼け止めを塗り、シミができやすい頬骨は特に厚く塗りましょう。
エンジェルホワイトベールとは
エンジェルホワイトベールは美白成分とケイ素が配合されており、塗るだけで肌が白くなり、毛穴が引き締まり、キメが細かくなる美容クリームです。
UVも配合されていて、
ＳＰＦ15～18相当
ＰＡ＋＋
なので、デイリー使いにピッタリです。化粧下地としても◎。
つけ心地はサラサラで洋服も汚れないので、デコルテやカラダにも使いやすいです。
抗シワ成分配合
また、抗シワ成分・アルジレリン（アセチルヘキサペプチド）を配合しており、 ６つのアミノ酸が数個結合したペプチドが神経伝達物質に働きかけ筋肉を弛緩させてくれます。
私は毎日徹底してUVカットの上着を着て生活し、保湿もかなりしていて今まで塗った人の中で1番効果がわかりづらいホワイトベール殺しの美肌の持ち主なのですが(自分で言う笑)、それでも塗るのと塗らないのでは肌が全然違います。
毛穴も引き締まるしUVにもなるので、エンジェルホワイトベールとコンシーラーでクマを消せば私の肌は完成です。
ちなみにコンシーラーはETVOS ミネラルコンシーラーパレット（SPF36 PA+++ 3色 ブラシ付）を使用しています。
【オススメ書籍】素肌美人になれる 正しいスキンケア事典
今回の記事に出てきた専門知識の一部は
素肌美人になれる 正しいスキンケア事典 (基本の美容シリーズ)
の書籍で勉強しました。
興味のある方は是非読んでみて下さい。
まとめ
✔️ 美肌作りにはUVケアが大事。
✔️ ノーファンデ派は日焼け止めは塗る量は思ったより多く塗ろう。
✔️ エンジェルホワイトベールはオススメ！
✔️ このまま洗顔とUVケアでノーファンデ主義貫きます！
✔️ エンジェルホワイトベールの購入はこちらから。
NANA #45
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