今回は新型コロナウイルスの自粛生活を通じて家にあって役に立った、本気で愛用していてオススメしたい美容グッズやダイエット商品を紹介します。
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低糖質パン
この低糖質のパンは下の写真のようにクール宅急便で送られてきたので冷凍保存して食べたい時に食べたい分だけ解凍して食べられ、運動不足で太りやすい自粛の時期にとても助かりました。
味は普通のパンに比べると大豆味が強いですが、食べられない味ではなく、カロリーが低くタンパク質量が他のパンと比較しても多いのでダイエット向きです。
私は楽天のこのショップで低糖質パンを購入しました。
ロウカット玄米
普通のお米より糖質32%、カロリー30%カットの玄米の無洗米です。
味も普通のお米と同様美味しいのにカロリーカットで、こんにゃく米などと混ぜる必要もなく、炊くのに普通の米の倍量の水を使うので、炊いたお米がカサ増しされてダイエットに良さそうです。
2kg×4袋届きますが、今の所送料込みで1袋当たり1番安く買えるお店はこの楽天のショップだと思います。
2kgで試したい人はAmazonが安いのでAmazonで。
エプソムソルト
数年前にハリウッドセレブの中で大流行していると言われていたエプソムソルト。
エプソムソルトは「ソルト」という名称で見た目もバスソルトに見えますが、硫酸とマグネシウムの無機化合物です。
エプソムソルトを入れて入浴すると、血流がよくなって沢山汗をかき、筋肉をほぐす効果があります。
余分な水分を身体の外へと排出する時に体内にたまった毒素も排出するため、浮腫の解消やデトックス効果もあると言われています。
またエプソムソルトには肌の古い角質を取り除くピーリング効果があると言われています。
私も初めて使用した時は足の裏の皮が剥けたり、ピーリング効果がありました。
通常の入浴の消費カロリーは40度のお湯に10分浸かった場合は40kcal、42度だった場合は80kcalにもなるそうなので（NAVERまとめより）、さらにエプソムソルトを入れて入浴するのはおこもり美容・ダイエットに最適だと思います。
ちなみにAmazon定期便で購入するのが今の所1番安いです
ストレッチポール
ストレッチポールは上に乗って寝るだけでストレッチできます。
類似商品で安価な物が沢山販売されていますがそれらは本家のストレッチポールと素材が違い、時間が経つと変形してしまったりストレッチポール程の効果が感じられない可能性もある上に、サイズが大きいので要らなくなっても処分するのも大変です。
だから金銭的に余裕があるのであれば、最初からLPN ストレッチポール(R)EXを購入するのがいいと思います。
どこで購入しても値段は同じですが、早く欲しい人はAmazon、楽天スーパーポイントを貯めている人は楽天で購入がオススメ。
腹筋ローラー
腹筋ローラーは両手に持ってコロコロするだけで腹筋が鍛えられます。
筋トレグッズの中でも1番小さく、腹筋という手軽な筋トレにも関わらず、かなりキツいです。
腹筋と言っても、この腹筋ローラーは同時に腕や胸も鍛えられます。
腹筋ローラーと言えばアブローラー！
ただ、初心者の女性は安い腹筋ローラーで十分かもしれません。
リファ
高価だけど自宅にあると気軽に全身コロコロできるので、やっぱり持っていると便利だなぁと思いました。
ちょっといいプレゼントをあげたい時にもリファはいいですよね。
私も知人から誕生日プレゼントでいただきました。
カリウムサプリ
安楽死にカリウムを用いるからか、ネット通販じゃないとなかなか売っていないのですが、カリウムのサプリは利尿作用があり、浮腫に効きます。
また、便秘にも効果があるように感じます。
Amazonで含有量の多い物を買って毎日飲んでいます。
ケアププロスト
ルミガンのジェネリックのケアプロストです。
毎日塗っているとまつ毛が太く・長く、まつ毛エクステ要らずのまつ毛になります。
ただ、塗るのをやめてしまうとまた元のまつ毛に戻ってしまうので、ずっと塗り続けないといけないのが難点です。
まとめ
以上、おうち・おこもり美容、ダイエットグッズ紹介でした。
NANA #36
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